Hyvinvointiryhmät ja -tuokiot
Onni tukee nuorten aikuisten hyvinvointia kokonaisvaltaisesti ja matalalla kynnyksellä. Tarjolla on kaikille avoimia Hyvinvointituokioita Discordissa sekä Hyvinvointiryhmiä Ohjaamoissa eri puolilla Suomea ja verkossa.
Vinkkejä voit löytää myös Onnin somesta.
Katso Hyvinvointiryhmän esittelyvideo tai lue sen tekstivastine.
Keväällä 2024
Hyvinvointiryhmässä pienin teoin kohti omannäköistä hyvinvointia
Hyvinvointiryhmä on tarkoitettu nuorille aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea ja vinkkejä oman hyvinvointinsa tueksi. Ryhmän tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta ja antaa eväitä oman hyvinvoinnin vaalimiseen.
Hyvinvointiryhmään voi osallistua hyvin erilaisten hyvinvoinnin haasteiden kanssa, jo silloin kun havaitsee omassa hyvinvoinnissaan pieniä haasteita.
Hyvinvointiryhmä kokoontuu kuusi kertaa. Ryhmässä keskustellaan mm. stressistä, tutkitaan omia voimavaroja ja selviytymiskeinoja sekä kokeillaan kehoa ja mieltä rauhoittavia harjoituksia. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvointinsa eteen.
Hyvinvointiryhmän aiheita ovat:
- Hyvinvoinnin lähteillä
- Tässä ja nyt
- Toimiva arki
- Stressi haltuun
- Ajatuksen voima
- Itsemyötätunto
Hyvinvointiryhmiä järjestetään Ohjaamoissa eri puolilla Suomea sekä verkossa.
Lisätietoa verkkoryhmistä voit kysyä: Mari Lappalaiselta p. 050 4399 339, mari.lappalainen(at)te-toimisto.fi.
Hyvinvointituokiot
Kaikille 18-29-vuotiaille avoimet Hyvinvointituokiot tarjoavat tietoa erilaisista hyvinvointiin liittyvistä teemoista ja konkreettisia vinkkejä arkeen.
Voit tulla mukaan milloin tahansa ja osallistua vaikka kaikille kerroille oman kiinnostuksen mukaan.
Kevään 2024 Hyvinvointituokiot pidetään kerran kuukaudessa torstaisin samansisältöisinä klo 13-14 ja 16-17 Discordissa https://discord.gg/6UCUqU9Ssy
Tuokioiden teemoja ovat:
18.1. Jännittäminen
15.2. Vahvuutena herkkyys
14.3. Uni - minä riitän
11.4. Kamalan ihanat tunteet
16.5. Seksuaalisuus
Onnin Discordiin pääset helposti seuraavalla linkillä tai QR-koodilla: