Powered by ADHD

Värittääkö ADHD-piirteet arkeasi? Kaipaatko muutosta tai vertaistukea? 

Powered by ADHD -ryhmävalmennus on 18−29-vuotiaille nuorille aikuisille suunnattu pienryhmä. Ryhmän tavoitteena on vertaistuen ja harjoittelun avulla parantaa arjenhallintaasi, itsetuntemustasi ja hyvinvointiasi. Lisäksi ryhmä antaa sinulle tietoa ja ymmärrystä ADHD-piirteistä ja niiden vaikutuksesta arkeen, hyvinvointiin, opiskeluun tai työelämään sekä auttaa sinua löytämään elämällesi suuntaa. Ryhmässä hyödynnetään hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) -menetelmää.

Ryhmään otetaan enintään kahdeksan (8) osallistujaa, ja se sisältää kahdeksan (8) tapaamista Teamsin välityksellä. Ryhmään sisältyy henkilökohtainen alku- ja loppukeskustelu ohjaajien kanssa, jossa arvioidaan kanssasi ryhmän oikea-aikaisuus ja pohditaan jatkosuunnitelmia. Ohjaajina toimivat Onnin nepsy-valmentajat.

Tässä ryhmässä olennaista on huomata, että haasteista huolimatta voit harjoittelun avulla parantaa arjenhallintaasi ja hyvinvointiasi. Polkupyörällä ei opi ajamaan kirjasta lukemalla, ja sama pätee tähän. Ryhmässä oivalluksia syntyy keskusteluista ja taidot kehittyvät harjoittelemalla. 

Kysy lisää: Kimmo Turpeinen p. 050 511 1632, kimmo.turpeinen@keha-keskus.fi