Ohjaamossa toteutetaan muun muassa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää pienryhmätoimintaa.
Lisätietoja ryhmistä saat mainituilta yhteyshenkilöiltä tai Ohjaamo-neuvonnan kautta. Katso Ohjaamo-neuvonnan aukioloajat ja yhteystiedot etusivulta. Tiedot ryhmistä ja kursseista julkaistaan tällä sivustolla ja Ohjaamo Lohjan somekanavissa. Ota myös seurantaan Onni-hankkeen somekanavat @ohjaamojenonni sekä Facebookissa Onni Ohjaamoiden psykososiaalinen tuki!
Hyvä Päivä -ryhmä
Hyvä Päivä- ryhmä alkaa Lohjan Ohjaamossa! Haluatko edistää omaa hyvinvointiasi ja saada apuja arjenhallintaan? Kiinnostaisiko kokeilla erilaisia liikuntalajeja tai kokkailla yhdessä ruokaa?
Hyvä Päivä –ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille koulutuksen ja työelämän ulkopuolella oleville nuorille sekä tuen tarpeessa oleville toisen asteen opiskelijoille.
Ryhmä kokoontuu 10 kertaa alkaen ti 22.10.24 klo 12-15. Osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen ti 15.10.24 mennessä.
Tervetuloa mukaan!
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Henna Oksanen 050-5365479 / henna-maija.oksanen@lohja.fi
Powered by ADHD
Voisiko ADHD olla vahvuuteni?
Ryhmämuotoinen valmennus Sinulle 18-29-vuotias, jonka elämää värittää ADHD. Ryhmän aikana mietit, mikä on Sinulle tärkeää ja otat konkreettisia askeleita sitä kohti.
Verkkotapaamiset to 3.10.2024 alkaen (8x) klo 14-15.30
Vetäjinä toimivat Onnin nepsy-valmentajat.
Lisätiedot/ilmoittautumiset
anne-mari.hynonen@te-toimisto.fi p. 050 351 8696
kirsi.tahti@te-toimisto.fi p. 050 471 6814
Löydät lisätietoa ryhmästä kuvan QR-koodin kautta.
Liikunta- ja hyvinvointiryhmä MarsMars
MarsMars liikuntaryhmän tavoitteena on kohottaa niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Tarjoamme sinulle yksilöllisen kunto-ohjelman ja säännöllisen ryhmän tuen; yhdessä onnistumme!
Oletko menossa armeijaan ja haluat kohottaa kuntoasi ennen palvelukseen astumista tai olet muuten kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi? Jos vastasit kyllä, MarsMars on juuri sinulle.
Ryhmä on parhaillaan käynnissä. Voit tiedustella mahdollisia vapaana olevia paikkoja ja saada lisätietoa ryhmästä: Jukka Rantanen, p. 044 767 4915, jukka.rantanen@lohja.fi
Tiedotamme myöhemmin ryhmään ilmoittautumisen ajankohdasta.
Tutustu MarsMars-sovellukseen!
Voimauttava ryhmä jännittäjille - verkossa
Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua?
Tämä ryhmä on sinua varten! 18-29-vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen. Ryhmässä huomaat, että et ole ainoa joka jännittää.
Ryhmä kokoontuu kahdeksan (8) kertaa Teamsillä. Verkkoryhmä on avoin paikkakunnasta riippumatta!
Löydät lisätietoa ryhmästä kuvan QR-koodin kautta.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 13-15 3.10.-21.11.2024 Teamsissä
Tiedustelut ja ilmoittautumiset toivotaan 30.9. mennessä: suvi.karkiainen@te-toimisto.fi
Jatkoryhmä Jännittäjille verkossa
Kaipaisitko vielä tukea altistusharjoitteluun tai vertaistukea vahvistumiseen?
Jatkoryhmässä keskustellaan jännittämisestä ja edetään yhdessä myötätunteisesti, pienin askelin, kohti itselle tärkeää.
Tämä maksuton ryhmä on tarkoitettu 18-29-vuotiaille perusjännittäjäryhmän läpikäyneille.
Ryhmä kokoontuu 29.10.-3.12.2024 tiistaisin klo 13-15 (6 kertaa)
Tiedustelut ja ilmoittautumiset toivotaan 24.10. mennessä p. 050 5290376 suvi.karkiainen@te-toimisto.fi
Olet lämpimästi tervetullut!
Autismikirjon ryhmävalmennus
Voiko autismikirjon piirteistä olla myös hyötyä?
Ryhmämuotoinen valmennus Sinulle 18-29-vuotias, jolla on autismikirjon tai Aspergerin oireyhtymän diagnoosi. Ryhmän aikana pohdit, mikä on Sinulle tärkeää ja otat konkreettisia askeleita sitä kohti.
Verkkotapaamiset to 12.9.2024 alkaen (8x) klo 14-15.30
Vetäjinä toimivat Onnin nepsy-valmentajat
Lisätiedot/ilmoittautumiset:
maija.klockars@te-toimisto.fi p. 050 345 1272
kaisa.poutiainen@te-toimisto.fi p. 050 340 6391
