Ohjaamon ryhmät - Ohjaamo Kotka

K-18 Ryhmä

K-18 ryhmä on kaikille 18–30-vuotiaille nuorille aikuisille tarkoitettu avoin ja maksuton ryhmä. Ryhmätapaamisiin järjestetään tarvittaessa myös kyyti, jota voit parhaiten kysellä liittymällä ryhmän Whatsappiin lähettämällä viestin Annin numeroon 040 646 3700.

K-18 ryhmässä mukana myös Kotka-Kymin seurakunta, Kakspy ry ja etsivä nuorisotyö Finders.

Tule rohkeasti tapaamaan uusia ystäviä!

Ohjaamon nuorten ideapaja (ent. ONNI-raati)

Ohjaamon nuorten ideapaja kokoontuu kerran kuukaudessa miettimään nuorten elämää Kotkassa. Ryhmässä pääsee vaikuttamaan nuorten palveluihin ja kertomaan nuorten mielipiteen asioihin. Ryhmään pääsee ottamalla yhteyttä Anniin 040 646 3700 tai Suviin 029 504 2255.

Discord-osoite: https://discord.gg/V9rByG7zjS

Voimauttava ryhmä jännittäjille

Mikäli sinulla on taipumusta elämää rajoittavaan jännittämiseen sosiaalisissa tilanteissa, Sotekin Jännittäjäryhmä on apunasi ja tarjoaa työkaluja jännityksen lieventämiseen.

Ryhmä on tarkoitettu 1629-vuotiaille. Jos koet jännittäväsi erilaisia tilanteita ja se vaikuttaa elämääsi, on tämä ryhmä juuri sinulle. Ryhmässä tehdään erilaisia hengitysharjoituksia ja muita tehtäviä, joilla helpotetaan jännitystä.
Seuraava ryhmä alkaa 15.2.2021.

Lisätiedot ja ilmottautumiset:
juho.kirvesniemi@sotek.fi,
044 777 0436

Ohjaamon Discord

Ohjaamo kotkan palvelimella voi jutella anonyymisti ihan mistä aiheesta tahansa. Ohjaamon henkilökunta päivystää Discordissa tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 13-16.

Mukaan höpöttelyyn pääset tästä linkistä: https://discord.com/invite/ZTA87Uy

Muut ryhmät

Avittaja antaa yksilö- sekä ryhmäohjausta alle 30-vuotiaille, joilla on sosiaalisten tilanteiden pelkoa ja normaalia arkea haittaavaa jännitystä. Avittajan avulla etsitään omia voimavaroja, harjoitellaan sosiaalisia taitoja, tutustutaan uusiin ihmisiin ja suunnitellaan tulevaisuutta.

Karhulan Klubitalo tarjoaa erilaisia ryhmiä ja mahdollisuuksia tavata ihmisiä.
Esim. Tiistaisin klo 16-18 Opiskelijoiden ja nuorten aikuisten ilta-aukiolo. 

Kotka-Kymin seurakunta tarjoaa myös monenlaista toimintaa nuorille ja nuorille aikuisille.
Esim. Nuorten aikuisten ryhmä (Nuorisotyönohjaaja Rita Halme, 044 752 9486)

Pyöräpaja on vapaaehtoisten pyörittämää toimintaa, missä tutustuu uusiin ihmisiin pyörien ja pyöräilyn parissa.

Kotkan Nuorisotyö pitää avoinna nuorisotiloja, joihin voi mennä viettämään aikaa. Tarkoitettu alle 18-vuotiaille.

Kotkan harraste ry sekä Kotkas liikutaa yhes-hanke tarjoaa maksuttomia liikuntaryhmiä Kotkassa.
 

Rohkeasti mukaan toimintaan! 

 

-”on ystäviä jotka olet vasta nähnyt tai tulet näkemään” -